Entrenamiento Personal

Todas las tarifas de entrenamiento personal llevan incluidas el acceso ilimitado a la sala de entrenamiento. Nuestros entrenadores planificaran el entrenamiento de los clientes que deseen entrenar fuera de sus horas de entrenamiento personal, siendo aconsejable incluso para la consecución de algunos objetivos.

  • 1 sesión 45´/semana + EG: 79,95€/mes
  • 1 sesión 60´/semana + EG: 94,95€/mes
  • 2 sesiones 45´/semana + EG: 149,95€/mes
  • 2 sesiones 60´/semana + EG: 174,95€/mes
  • 3 sesiones 45´/semana + EG: 199,95€/mes
  • 3 sesiones 60´/semana + EG: 224,95€/mes
  • EG: entrenamiento guiado (planificación de entrenamiento hecha por nuestros entrenadores en base al objetivo del cliente).

Entrenamiento en Grupo

Grupos de entrenamiento compuestos por 3-6 personas con un mismo objetivo. Todos los grupos de entrenamiento llevan incluidos el acceso ilimitado a la sala de entrenamiento mediante entrenamiento guiado.

Descripción de los grupo de Entrenamiento

Espalda Sanda

  • Entrenamiento destinado a aliviar/prevenir dolores de espalda.
  • Destinado a mejorar la higiene postural mediante ejercicios correctivos, ejercicios de fuerza y técnicas de pilates.
  • Grupo recomendado a usuarios con problemas de hernias en la columna lumbar/cervical y bloqueos en columna torácica.
  • Espalda sana: 2 sesiones 45´/semana + acceso ilimitado + EG; 44,95€.

Peso Óptimo

  • Disminución del % grasa y mantenimiento de la masa muscular.
  • Ejercicios de fuerza y HIIT.
  • Objetivo: crear adherencia a la actividad física. Entrenar nunca fue tan divertido.
  • Peso optimo media: 2 sesiones 45´/semana + acceso ilimitado + EG; 44,95€
  • Peso optimo pro: 3 sesiones 45´/semana + acceso ilimitado + EG; 59,95€

Estética Masculina

  • Mejora de los puntos estéticos masculinos.
  • Aumento de la fuerza y masa muscular; disminución del % grasa.
  • Hipertrofia especifica de torso, brazos y piernas.
  • Estética masculina media: 2 sesiones 60´/semana + acceso ilimitado + EG; 54,95€
  • Estética masculina pro: 3 sesiones 60´/semana + acceso ilimitado + EG; 69,95€

Estética Femenina

  • Entrenamiento enfocado en realzar la figura femenina.
  • Caderas firmes, vientre plano, piernas bonitas y brazos esculpidos.
  • Di adiós a la celulitis.
  • Estética masculina media: 2 sesiones 60´/semana + acceso ilimitado + EG; 54,95€
  • Estética masculina pro: 3 sesiones 60´/semana + acceso ilimitado + EG; 69,95€

Glute training

  • Entrenamiento enfocado en mejorar la estética de piernas y glúteos.
  • Ejercicios de fuerza con mayor implicación en las tres porciones del glúteo.
  • Estiliza tu figura.
  • Glute training: 3 sesiones/semana 45´+ acceso ilimitado + EG; 59,95€

Fundamentals

  • Grupo de entrenamiento destinado a la mejora técnica de los ejercicios básicos de fuerza.
  • Mejora de la movilidad en las articulaciones que limitan el movimiento.
  • Aumento de la fuerza y masa muscular.
  • Fundamentals: 2 sesiones/semana 60´+ acceso ilimitado + EG; 54,95€

Open Box + EG

Acceso ilimitado a la sala de entrenamiento y planificación estándar de entrenamiento en base al objetivo del cliente. Renovación de la planificación de entrenamiento cada 6 semanas. 34,95€

Planificación Individualizada

Planificación individualizada de entrenamiento en base al objetivo de la persona. El entrenador llevara un seguimiento semanal de los progresos del cliente, modificando la programación semana a semana. 34,95€

Open Box + Planificación Individualizada

Acceso ilimitado a la sala de entrenamiento y planificación individualizada hecha por uno de nuestros entrenadores.59,95€